프로폴리스 효능

안녕하세요. 예나 지금이나 면역력은 정말 중요한 부분인대요. 오늘은 면역력에도 도움이 되는 프로폴리스 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 

프로폴리스는 무엇인가

 

프로폴리스란 꿀을 이야기하는 것이 아니라 꿀벌들이 번식과 생존을 하는 과정에서 나무의 수액이나 꽃가루에 꿀벌의 분비물을 썩은 물질을 이야기합니다. 꿀벌 아교라고도 불리는 이 프로폴리스는 벌집 한 통에 150g 정도만 채취가 된다고 하는대요.

프로폴리스로 인해 벌집이 무균상태로 유지가 되면서 유기물과 미네랄 또한 풍부하게 들어 있으며 비타민, 지방, 유기산, 아미노산, 플라보노이드 등등 무려 104종의 성분이 함유되어 있다고 합니다.

이런 성분들로 인해 항염이나 항균, 항암 면역력 증강까지 모두 효과를 볼 수 있는 제품입니다. 특히나 현세대 사람들의 많은 편식으로 인해 부족한 미네랄을 채워주기도 합니다.

이 제품의 역사 또한 엄청 깊은대요. 고대 이집트때부터 아니 1세기때부터 종기나 상처치료 근육통 등등에 치료목적으로 사용되었으며 17세기 영국에서도 상처를 치료해주는 연고로 기록이 되어 있다고 하니 엄청난 역사를 자랑합니다.

그 뿐만 아니라 우리나라의 동의보감에도 노박봉으로 표기가 되어 있다고 합니다. 이렇게 긴 세월동안 사용되어 온 프로폴리스의 효능은 대체 무엇일까요?

 

프로폴리스 효능

 

1. 항염과 면역력

프로폴리스는 면역 세포인 염증성 사이토카인을 조절하여 백혈구를 지원하는 B세포의 항체 생산을 촉진하는대요. 이런 행동으로 인해 면역력이 강해지게 되는대요. 면역 담당 세포인 대식세포에 직접적으로 작용하여 대식세포의 운동까지 활성화 시키기도 하여 체내 미생물 사멸을 도우면서 염증까지 억제한다고 합니다.

 

2. 항균효과

 

여왕벌은 알을 낳기 전에 벌집안을 소독합니다. 바로 프로폴리스로 말이죠. 이게 우리 몸까지 작용을 하기 때문에 진균이나 식중독균, 알비칸 균등 해로운 균의 활동을 억제시켜 준다고 합니다. 이렇게 뛰어난 항균력은 타박상이나 외상이 생겨서 외부 감염으로 인해 세균이 체내로 들어오지 못하게 할 정도로 강력하다고 하는대요.

그러한 이유로 상처나 타박상에 덧바르는 용도로 쓰이기도 했습니다. 이런 항미생물 작용은 세균과 곰팡이 그리고 바이러스와 기생충에도 다양하게 나타나는데 그 중에도 세균에 대한 항균활성이 가장 뚜렷하다고 합니다.

 

3. 피로회복

술을 마시는 사람들에게 좋을 거 같은데 프로폴리스가 간 해독능력을 향상시켜준다고 합니다. 물론 술을 마시지 않아도 피로회복에 도움은 되겠죠?

 

4. 비염, 구내염, 기관지염

 

입이나 코에 관련된 각종 염증에 효과가 좋다고 합니다. 비염은 정말 환절기 때 미쳐버리는 질병인데 프로폴리스가 그렇게 효과가 좋다고 하니 비염이나 구내염이 심하신 분들은 드셔보셔도 좋을 거 같네요.

 

5. 세포 보호로 인한 항산화

 

프로폴리스는 항균력에 모자라 항산화 효능까지 갖추었습니다. 프로폴리스에 함유되어 있는 폴리페놀과 플라보노이드는 강한 항산화력을 가지고 있는 성분 중 하나인대요. 세포를 보호해주고 인체 내 좋지 않은 활성산소를 억제시켜주는 SOD 효소를 활성화 한다고 합니다.

피부 면역력도 증가하기 때문에 피부 관리에도 도움이 된다고 알려지면서 화장품의 성분으로까지 쓰여지기 시작했습니다.

 

프로폴리스 고르는 방법

 

1. 고농축 제품인지 확인해야 한다.

일반 제품과 고농축 제품으로 나뉘는데 고농축제품의 경우 5:1로 구분이 되며 5배 농축된 제품이라고 합니다. 5배 농축된 제품이 우리 몸에 가장 효과가 좋으며 효능 또한 가장 좋다고 합니다.

 

2. 원산지를 확인한다.

전세계에서 최고는 뉴질랜드산이라고 합니다. 그러므로 우리도 뉴질랜드 산을 선택하는 게 좋겠죠?

이유는 일단 생산량이 적으며 청정지역에서 채취하는 성분들이기에 항균효과가 뛰어나고 가장 비싼 성분입니다.

효과 또한 전세계에서 가장 높은 수준입니다. 전 세계 많은 나라들이 뉴질랜드산의 효과를 알기 때문에 직접 수입하여 많이 사용하기도 합니다.

 

3. 플라보노이드라 함유량을 검토한다.

우리나라의 식약청에서 권장하는 플라보노이드 일일 섭취량이 있습니다. 바로 17mg을 함유하고 있는지 확인을 해보시고 선택하는게 좋습니다.

 

프로폴리스 부작용

 

이렇게 좋은 제품의 부작용은 과연 무엇일까요? 지금까지는 특별한 부작용을 찾을 수 없었다고 하네요. 굳이 찾아보자면 나무 수액이나 꽃가루 등이 섞여 들어가 있을 수 있기 때문에 꿀이나 꽃 알러지가 있는 분들에게는 섭취시 주의해야 할 거 같습니다.

또한 아스피린 알러지가 있는 사람이나 천식 환자도 증세를 악화시키는 부작용이 일어날 수 있으니 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다. 

 

이외에도 프로폴리스 복용 시 얼굴이 붓는다던가 두드러기같은 현상이 일어날 경우는 복용을 멈춰야 합니다. 아무리 뛰어난 약초라 해도 모든 사람과 맞기는 어려우니까요.

오늘은 프로폴리스 효능에 대해 알아봤는대요. 세상엔 정말 좋은 약초와 제품이 많지만 본인에게 맞지 않으면 무용지물이니 본인에게 잘 맞는 제품을 사용하여 건강을 챙기시기 바랍니다.