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프로폴리스 효능 안녕하세요. 예나 지금이나 면역력은 정말 중요한 부분인대요. 오늘은 면역력에도 도움이 되는 프로폴리스 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스는 무엇인가 프로폴리스란 꿀을 이야기하는 것이 아니라 꿀벌들이 번식과 생존을 하는 과정에서 나무의 수액이나 꽃가루에 꿀벌의 분비물을 썩은 물질을 이야기합니다. 꿀벌 아교라고도 불리는 이 프로폴리스는 벌집 한 통에 150g 정도만 채취가 된다고 하는대요. 프로폴리스로 인해 벌집이 무균상태로 유지가 되면서 유기물과 미네랄 또한 풍부하게 들어 있으며 비타민, 지방, 유기산, 아미노산, 플라보노이드 등등 무려 104종의 성분이 함유되어 있다고 합니다. 이런 성분들로 인해 항염이나 항균, 항암 면역력 증강까지 모두 효과를 볼 수 있는 제품입니다. 특히나 현세대 .. 2020. 10. 22.
비타민D 부족증상 안녕하세요 오늘은 비타민D 부족증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일단 비타민D가 왜 필요한지에 대해 빠르게 짚고 넘어가겠습니다. 비타민D는 뼈, 근육, 면역력 형성에 영향을 끼치는대요. 주로 음식과 햇빛을 통해 생성이 되는데 현대인들의 생활패턴 자체가 아무래도 내부적인 활동이 많기 때문에 햇빛의 영향을 받지 못하는 경우가 많습니다. 여름엔 해라도 길어 조금 더 햇빛을 쨀 수 있겠지만 밤이 긴 겨울에는 더욱 더 햇빛을 볼 시간이 없습니다. 그래서 더욱 더 비타민D 가 부족한 현상이 생기는 것이죠. 비타민D의 역할 1. 혈중 칼슘 농도를 조절합니다. 2. 혈압 조절에 영향을 끼칩니다. 3. 호르몬 합성 및 인슐린을 분비합니다. 4. 우리 인체의 뼈 건강에 아주 필수적인 역할을 합니다. 비타민D의 효능 1... 2020. 10. 22.
차가버섯 분말 먹는 방법 안녕하세요. 오늘은 차가버섯 분말 먹는 방법에 대해 알아볼텐대요. 차가버섯이 일단 우리에게 어떠한 영향분을 주고 효능이나 효과가 있는지 한번 빠르게 짚고 넘어가보도록 할까요? 차가버섯이란 ? 차가버섯은 러시아산이 건강에 좋기로 유명합니다. 신이 인간에게 준 마지막 선물이라고 불릴만큼 인기가 많은 음식이구요. 특히나 러시아에서는 차가버섯분말을 산삼이라 불릴만큼 건강식에 대한 신뢰가 높습니다. 러시아 시베리아에 많이 분포되어 있고 인공재배가 어려우며 1년에 단 2번만 채취가 가능하다고 하네요. 영하 40도의 추운 곳에서 자라날수록 효능이 더욱 크다고 하네요. 우리나라에서도 방송에 여러차례 소개되면서 효능 부분에서도 여러사람들이 효과를 봤다고 후기들을 남기는 것을 보면서 차가버섯에 대한 믿음은 점점 더 쌓여가.. 2020. 10. 22.
당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 안녕하세요. 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일단 당뇨에 대해 사전적인 의미를 한번 알아볼까요? 당뇨가 대체 뭐길래.. 당뇨란 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이뤄지지 않는 등 대사질환의 일종으로서 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환입니다. 인슐린을 생산하지 못하는 원인 외에도 여러가지 이유가 있는대요. 대중적으로 많이 알려진 사실로는 일단 식단의 문제가 있습니다. 지방과 열량이 많은 음식을 섭취하며 고단백질의 음식 섭취도 문젝가되고, 현대인들의 운동량 부족과 만병의 원인 스트레스가 있습니다. 당뇨의 증상들 일단 체중이 감소되면서 시야에도 문제가 생길 수 있고 상처부위의 회복력이 떨어지며 피로감을 쉽게 느낍니다. 이게 혈당이 많이 높지 않을때는 크게.. 2020. 10. 22.

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