반응형 지식창꼬26 차가버섯 분말 먹는 방법 안녕하세요. 오늘은 차가버섯 분말 먹는 방법에 대해 알아볼텐대요. 차가버섯이 일단 우리에게 어떠한 영향분을 주고 효능이나 효과가 있는지 한번 빠르게 짚고 넘어가보도록 할까요? 차가버섯이란 ? 차가버섯은 러시아산이 건강에 좋기로 유명합니다. 신이 인간에게 준 마지막 선물이라고 불릴만큼 인기가 많은 음식이구요. 특히나 러시아에서는 차가버섯분말을 산삼이라 불릴만큼 건강식에 대한 신뢰가 높습니다. 러시아 시베리아에 많이 분포되어 있고 인공재배가 어려우며 1년에 단 2번만 채취가 가능하다고 하네요. 영하 40도의 추운 곳에서 자라날수록 효능이 더욱 크다고 하네요. 우리나라에서도 방송에 여러차례 소개되면서 효능 부분에서도 여러사람들이 효과를 봤다고 후기들을 남기는 것을 보면서 차가버섯에 대한 믿음은 점점 더 쌓여가.. 2020. 10. 22. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 안녕하세요. 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일단 당뇨에 대해 사전적인 의미를 한번 알아볼까요? 당뇨가 대체 뭐길래.. 당뇨란 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이뤄지지 않는 등 대사질환의 일종으로서 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환입니다. 인슐린을 생산하지 못하는 원인 외에도 여러가지 이유가 있는대요. 대중적으로 많이 알려진 사실로는 일단 식단의 문제가 있습니다. 지방과 열량이 많은 음식을 섭취하며 고단백질의 음식 섭취도 문젝가되고, 현대인들의 운동량 부족과 만병의 원인 스트레스가 있습니다. 당뇨의 증상들 일단 체중이 감소되면서 시야에도 문제가 생길 수 있고 상처부위의 회복력이 떨어지며 피로감을 쉽게 느낍니다. 이게 혈당이 많이 높지 않을때는 크게.. 2020. 10. 22. 변비에 좋은 음식 변비해결방법 안녕하세요. 오늘은 대한민국에 많은 사람들이 겪고 있는 변비에 좋은 음식과 변비를 해결할 수 있는 방법을 이야기 해보도록 하겠습니다. 일단 변비에 대해 알아볼까요? 변비란 무엇인가? 변비란 대장의 아랫부분에 노폐물이 통과되지 않아 딱딱해진 대변이 항문으로 배출되는 것을 이야기하는데 건강할때보다 배변의 횟수는 물론 양까지 적습니다. 변비 자가 체크를 한번 해보도록 하겠습니다. - 배변횟수가 일주일에 두번 이하인 경우 - 변이 딱딱하고 변을 보고 나서도 잔변감이 남는 경우 - 약 4회 배변 중 한번 이상 힘을 많이 줘야 되는 경우 위 증상 중에서 2개 이상이 있다면, 그것이 지속적으로 이어진다면 변비라고 이야기 할 수 있겠습니다. 무슨 음식을 섭취하길래 변비에 걸리는 걸까요? 일단 그 원인에 대해 알아보겠습.. 2020. 10. 22. 복분자 효능 안녕하세요. 오늘은 복분자 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 그에 앞서 일단 복분자의 대해 간단히 알아보고 가겠습니다. 복분자의 개요 대략 3m까지 자라나는 이 열매는 장미과의 낙엽 관목인 복분자딸기입니다. 일반적으로 산딸기와는 달리 줄기에 나 있는 가시가 장미처럼 크고 하얀 왁스층이 있습니다. 5~6월 경 꽃이 피고 7~8월경에 붉게 과실을 맺으며 나중엔 흑색으로 변합니다. 주로 우리 나라 남부지방에 많이 야생하고 있습니다. 열매가 크면서 당도 또한 매우 높기 때문에 먹기에 아주 좋습니다. 생김새는 블랙베리와 비슷하고 한약재로도 쓰이는 데 한약재로 쓸 때는 덜 익은 걸 따서 사용한다고 합니다. 그럼 개요는 여기까지만 하고 바로 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 복분자는 어떤 효능을 가지고 있는가.. 2020. 10. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
